5.0 km | 00:39:26 | 07:51/km日期: 2020-11-20 14:41 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'30" / 07'44" / 07'05" / 07'23" / 07'30" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'29") | 1000 / 1000 | 116 / 99 |
| 2 | | 08'00" (+00'49") | 1001 / 2001 | 166 / 75 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1001 / 3002 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'11" | 1001 / 4004 | 165 / 84 |
| 5 | | 08'11" (+01'00") | 1002 / 5006 | 164 / 74 |
| 6 | | 07'21" (+00'10") | 13 / 5020 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'44" | 00:16'14" |
| 3 | 07'05" | 00:23'19" |
| 4 | 07'23" | 00:30'42" |
| 5 | 07'30" | 00:38'12" |
| 5.0 | 60'27" | 00:39'26" |
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