徐梓修 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐梓修新竹
ID 43587

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3.5 km | 00:21:42 | 06:07/km

日期: 2020-11-18 07:13 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'03" / 06'08" / 05'59" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59"

991 / 991

2

06'07"

(12'03")

06'04" (+00'05")

1006 / 1997

3

06'07"

(18'10")

06'04" (+00'05")

1005 / 3003

4

03'16"

(21'26")

06'09" (+00'10")

530 / 3534

11月累積里程 : 88.47 km

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Adingo_Liu, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'08"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
3.5	06'06"	00:21'26"

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