4.6 km | 00:53:24 | 11:36/km日期: 2020-11-20 16:57 - 平均心率: 70 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 13'17" / 11'37" / 10'58" / 10'51" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'19") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.99 km 
ASICS RUSH33 累積 :
2229.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 11'37" | 00:24'54" |
| 3 | 10'58" | 00:35'52" |
| 4 | 10'51" | 00:46'43" |
| 4.6 | 11'09" | 00:53'25" |
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