吳瓊玉 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳瓊玉台南
ID 501914

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8.5 km | 01:31:32 | 10:47/km

日期: 2020-11-17 06:01 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 10'33" / 08'54" / 07'19" / 08'09" / 05'55" / 05'07" / 00'06" / 04'39" / 08'35" / 13'47" / 26'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

10'30" (+06'35")

1112 / 1112

2

08'51"

(20'32")

07'27" (+03'32")

1185 / 2298

3

08'44"

(29'16")

08'43" (+04'48")

1001 / 3299

4

08'50"

(38'06")

08'24" (+04'29")

1049 / 4349

5

07'51"

(45'57")

03'55"

1999 / 6349

展開計圈分析

台南

吳瓊玉

·

11月累積里程 : 183.59 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'54"	00:19'27"
3	07'19"	00:26'46"
4	08'09"	00:34'55"
5	05'55"	00:40'50"
6	05'07"	00:45'57"
7	00'06"	00:46'03"
8	04'39"	00:50'42"
9	08'35"	00:59'17"
10	13'47"	01:13'04"
9.2	-16'-10"	01:25'50"

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