8.7 km | 01:08:11 | 07:50/km日期: 2014-12-10 19:40 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 07'19" / 07'39" / 08'06" / 07'23" / 08'26" / 07'53" / 08'42" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 997 / 997 |
| 2 | | 07'22" (+00'18") | 995 / 1992 |
| 3 | | 07'34" (+00'30") | 1006 / 2999 |
| 4 | | 08'11" (+01'07") | 1005 / 4005 |
| 5 | | 07'26" (+00'22") | 1010 / 5015 |
| 6 | | 08'19" (+01'15") | 997 / 6013 |
| 7 | | 07'59" (+00'55") | 1004 / 7017 |
| 8 | | 08'33" (+01'29") | 1014 / 8031 |
| 9 | | 08'16" (+01'12") | 654 / 8685 |
今晚原本預定行程要上有氧課 。可難得今天好天氣 ，覺得不跑跑實在太可惜了！臨時更換行程來跑步順便測試一下新藍牙耳機！（測試後覺得馬馬虎虎…XD）
12月累積里程 : 24.60 km
Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 07'39" | 00:22'09" |
| 4 | 08'06" | 00:30'15" |
| 5 | 07'23" | 00:37'38" |
| 6 | 08'26" | 00:46'04" |
| 7 | 07'53" | 00:53'57" |
| 8 | 08'42" | 01:02'39" |
| 8.7 | 08'04" | 01:08'11" |
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