5.3 km | 00:36:16 | 06:49/km日期: 2020-11-17 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 06'59" / 06'19" / 06'59" / 06'54" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'33") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 06'19" | 00:20'17" |
| 4 | 06'59" | 00:27'16" |
| 5 | 06'54" | 00:34'10" |
| 5.3 | 06'55" | 00:36'19" |
留言 
