羅美玲 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅美玲新竹
ID 185680

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4.9 km | 00:32:47 | 06:40/km

日期: 2014-12-09 20:03 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'52" / 07'22" / 06'30" / 06'28" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

07'06" (+00'54")

619 / 619

2

07'02"

(11'26")

07'00" (+00'48")

1004 / 1623

3

06'43"

(18'09")

06'39" (+00'27")

1007 / 2631

4

06'37"

(24'46")

06'36" (+00'24")

1001 / 3633

5

06'08"

(30'54")

06'12"

987 / 4620

6

01'53"

(32'47")

06'37" (+00'25")

284 / 4905

12月累積里程 : 47.70 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

羅瑞聲, 泰迪大小姐和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'22"	00:14'14"
3	06'30"	00:20'44"
4	06'28"	00:27'12"
4.9	06'10"	00:32'47"

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