10.0 km | 01:02:53 | 06:17/km日期: 2020-11-18 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'42" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 05'47" / 05'59" / 07'07" / 07'07" / 7166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 765 / 6765 |
| 8 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 7765 |
| 9 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 8765 |
| 10 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 9765 |
| 11 | | 07'58" (+02'23") | 236 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 06'09" | 00:17'27" |
| 4 | 06'06" | 00:23'33" |
| 5 | 06'11" | 00:29'44" |
| 6 | 05'47" | 00:35'31" |
| 7 | 05'59" | 00:41'30" |
| 8 | 07'07" | 00:48'37" |
| 9 | 07'07" | 00:55'44" |
| 10.0 | 07'09" | 01:02'54" |
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