7.3 km | 00:39:04 | 05:21/km日期: 2020-11-17 06:00 - 地點: 老路線 - 天氣: 晨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'29" / 05'05" / 05'20" / 05'24" / 05'08" / 04'58" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'29") | 1004 / 1004 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 2005 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1003 / 3008 | 190 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 4009 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1004 / 5013 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1008 / 6022 | 191 / 101 |
| 7 | | 04'55" | 1003 / 7026 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'04" | 294 / 7320 | 201 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.54 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'29" | 00:11'54" |
| 3 | 05'05" | 00:16'59" |
| 4 | 05'20" | 00:22'19" |
| 5 | 05'24" | 00:27'43" |
| 6 | 05'08" | 00:32'51" |
| 7 | 04'58" | 00:37'49" |
| 7.3 | 04'14" | 00:39'04" |
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