8.1 km | 00:45:03 | 05:34/km日期: 2020-11-16 11:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'46" / 05'23" / 05'25" / 05'48" / 05'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'51") | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.56 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5503.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'46" | 00:22'13" |
| 5 | 05'23" | 00:27'36" |
| 6 | 05'25" | 00:33'01" |
| 7 | 05'48" | 00:38'49" |
| 8 | 05'46" | 00:44'35" |
| 8.1 | 06'17" | 00:45'04" |
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