10.5 km | 01:09:43 | 06:38/km日期: 2020-11-18 08:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 06'44" / 06'41" / 07'06" / 06'52" / 06'48" / 07'06" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'38") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'24" | 00:11'53" |
| 3 | 06'29" | 00:18'22" |
| 4 | 06'29" | 00:24'51" |
| 5 | 06'44" | 00:31'35" |
| 6 | 06'41" | 00:38'16" |
| 7 | 07'06" | 00:45'22" |
| 8 | 06'52" | 00:52'14" |
| 9 | 06'48" | 00:59'02" |
| 10 | 07'06" | 01:06'08" |
| 10.5 | 07'06" | 01:09'43" |
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