4.7 km | 00:37:42 | 07:58/km日期: 2020-11-03 20:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'17" / 07'58" / 08'21" / 08'26" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'58" | 00:16'15" |
| 3 | 08'21" | 00:24'36" |
| 4 | 08'26" | 00:33'02" |
| 4.7 | 07'18" | 00:38'22" |
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