7.6 km | 00:52:35 | 06:53/km日期: 2020-11-17 18:01 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'41" / 06'55" / 06'46" / 06'49" / 06'42" / 06'24" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'34") | 628 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'41" | 00:13'22" |
| 3 | 06'55" | 00:20'17" |
| 4 | 06'46" | 00:27'03" |
| 5 | 06'49" | 00:33'52" |
| 6 | 06'42" | 00:40'34" |
| 7 | 06'24" | 00:46'58" |
| 7.6 | 08'57" | 00:52'36" |
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