9.1 km | 00:55:32 | 06:04/km日期: 2020-11-16 06:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 07'08" / 06'19" / 06'01" / 05'55" / 05'44" / 05'38" / 05'20" / 05'24" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 137 / 9137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'08" | 00:14'54" |
| 3 | 06'19" | 00:21'13" |
| 4 | 06'01" | 00:27'14" |
| 5 | 05'55" | 00:33'09" |
| 6 | 05'44" | 00:38'53" |
| 7 | 05'38" | 00:44'31" |
| 8 | 05'20" | 00:49'51" |
| 9 | 05'24" | 00:55'15" |
| 9.1 | 05'12" | 00:55'58" |
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