5.3 km | 00:46:59 | 08:48/km日期: 2020-11-16 05:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 09'30" / 09'04" / 08'57" / 08'49" / 08'14" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'04" | 00:18'34" |
| 3 | 08'57" | 00:27'31" |
| 4 | 08'49" | 00:36'20" |
| 5 | 08'14" | 00:44'34" |
| 5.3 | 07'15" | 00:46'59" |
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