Philip Wang 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:51:00 | 01:42/100m

日期: 2014-12-02 20:59 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 769 Cal

2014-2015跑季訓練
Week 8 - Day 36

Cross Training
1500m swim time trial - 21'36
800m easy swim
4x50m (25m fast + 25m easy)
500m easy swim

12月累積里程 : 21.80 km

手動上傳 | 9 years ago

Gary Law, 勁精神和其他 10 人說推

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