5.1 km | 00:27:47 | 05:24/km日期: 2020-11-14 16:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 04'53" / 07'34" / 04'45" / 04'49" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'13") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.21 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(bg) 累積 :
1511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'53" | 00:10'00" |
3 | 07'34" | 00:17'34" |
4 | 04'45" | 00:22'19" |
5 | 04'49" | 00:27'08" |
5.1 | 05'02" | 00:27'48" |