盧思思 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

盧思思屏東
ID 173144

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64.2 km | 02:59:30 | 21.5 km/h

日期: 2020-11-15 09:09 - 地點: ㊙️ - 天氣: 騎到家⋯剛好要下雨🌧️很好👍 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

屏東

盧思思

·

單車
--
11/15

「差點又忘記今日呷素啊～！想要包黑輪湯回家喝🤣🤣🤣」

11月累積里程 : 319.25 km

舅舅的登山車😆

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 鍾宜臻和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

盧思思阿強～為了1000公里快完成了
衝刺階段😆

2020-11-15 13:48 ·

盧思思學妹～麻煩妳示範教學一下喔喔喔😂

2020-11-15 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-0.7 %
2	20.7	-3.0 %
3	18.3	1.7 %
4	21.7	-0.6 %
5	23.1	3.7 %
6	21.6	-2.3 %
7	25.5	2.0 %
8	25.5	-0.6 %
9	23.4	1.6 %
10	25.0	1.6 %
11	24.2	-1.8 %
12	24.0	-0.7 %
13	23.8	1.2 %
14	23.4	-1.6 %
15	17.9	-0.4 %
16	23.8	1.5 %
17	22.0	-0.4 %
18	24.5	-1.2 %
19	22.2	1.6 %
20	21.4	-0.2 %
21	21.7	1.4 %
22	23.8	-0.6 %
23	22.9	2.2 %
24	22.6	-1.0 %
25	23.5	-1.2 %
26	24.5	-0.9 %
27	23.4	2.2 %
28	22.8	-2.0 %
29	21.8	-1.3 %
30	21.1	1.8 %
31	21.7	-1.2 %
32	22.1	5.0 %
33	14.1	-3.2 %
34	24.3	1.5 %
35	24.5	-0.9 %
36	22.8	2.0 %
37	24.7	-0.6 %
38	23.1	-1.8 %
39	23.7	-1.4 %
40	22.6	1.2 %
41	22.0	-1.6 %
42	14.8	1.2 %
43	19.1	-1.1 %
44	18.7	-2.8 %
45	23.8	2.2 %
46	21.1	-1.0 %
47	18.8	1.6 %
48	20.1	-1.2 %
49	23.1	2.2 %
50	23.1	-1.0 %
51	22.8	1.8 %
52	23.4	3.5 %
53	21.3	-1.4 %
54	22.0	1.4 %
55	20.2	-1.3 %
56	18.5	-1.5 %
57	19.5	2.4 %
58	17.1	1.8 %
59	22.0	-1.6 %
60	19.5	1.8 %
61	22.6	-1.7 %
62	22.6	-2.6 %
63	24.3	-2.8 %
64	22.8	-1.8 %
64.2	12.0	2.0 %

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