5.1 km | 00:30:12 | 05:57/km日期: 2020-11-13 10:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'19" / 08'30" / 05'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 407 / 812 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 404 / 1216 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 405 / 1622 |
| 5 | | 05'23" (+00'28") | 404 / 2027 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 406 / 2433 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 404 / 2838 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 201 / 3039 |
| 9 | | 08'50" (+03'55") | 597 / 3637 |
| 10 | | 09'09" (+04'14") | 404 / 4042 |
| 11 | | 04'55" | 408 / 4450 |
| 12 | | 05'06" (+00'11") | 412 / 4862 |
| 13 | | 04'49" | 205 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'19" | 00:15'58" |
| 4 | 08'30" | 00:24'28" |
| 5 | 05'25" | 00:29'53" |
| 5.1 | 04'38" | 00:30'12" |
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