香魚 2014/12/01 訓練日誌

香魚屏東
ID 276

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香魚

10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km

日期: 2014-12-01 17:43 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 459 Cal

Pace: 05'30" / 05'50" / 05'42" / 05'30" / 06'40" / 06'03" / 05'58" / 05'35" / 05'42" / 05'23" / 00'00" /

三角公園~風車折返。

一直思索著普悠瑪要報那一場?
訓練真的很苦,很累,,,,,
但沒有比賽又會變成懶散

12月累積里程 : 174.75 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

廖鯊, 尤志長和其他 36 人說推

留言

觀看另 14 則留言

Robert1905 香魚的等級可以報113

2014-12-02 20:14 ·

2 個人推

香魚 TO SAM加油吧，這就是我一直很重視"營養"這門課程，最基本的顧好才能去實現夢想，沒關係113,226會一直等你來敲門。

TO茂哥: 衝動是嗎?有我相隨啊!

TO Robert:還在想,還在想~

2014-12-03 08:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'50"	00:11'20"
3	05'42"	00:17'02"
4	05'30"	00:22'32"
5	06'40"	00:29'12"
6	06'03"	00:35'15"
7	05'58"	00:41'13"
8	05'35"	00:46'48"
9	05'42"	00:52'30"
10	05'23"	00:57'53"
10.0	05'03"	00:57'58"

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