雅諭 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

雅諭台中
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5.7 km | 00:31:35 | 05:30/km

日期: 2020-11-18 20:36 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'00" / 05'26" / 04'59" / 05'56" / 06'20" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59" (+00'02")

1002 / 1002

2

05'26"

(10'26")

05'24" (+00'27")

1005 / 2007

3

04'59"

(15'25")

04'57"

1005 / 3013

4

05'56"

(21'21")

05'59" (+01'02")

991 / 4004

5

06'20"

(27'41")

06'16" (+01'19")

1008 / 5013

6

03'41"

(31'22")

05'01" (+00'04")

732 / 5745

11月累積里程 : 117.69 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 520.1 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'26"	00:10'26"
3	04'59"	00:15'25"
4	05'56"	00:21'21"
5	06'20"	00:27'41"
5.7	04'56"	00:31'22"

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