5.3 km | 00:32:10 | 06:02/km日期: 2020-11-21 17:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'37" / 05'33" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.70 km 
ASICS GT-2000 5黑 累積 :
97.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'37" | 00:19'53" |
| 4 | 05'33" | 00:25'26" |
| 5 | 05'04" | 00:30'30" |
| 5.3 | 05'06" | 00:32'11" |
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