10.3 km | 01:15:34 | 07:20/km日期: 2020-11-12 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 06'46" / 09'52" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 06'51" / 07'20" / 07'14" / 09'29" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+03'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'54" (+04'55") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 360.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 09'52" | 00:23'07" |
| 4 | 06'00" | 00:29'07" |
| 5 | 06'05" | 00:35'12" |
| 6 | 06'11" | 00:41'23" |
| 7 | 06'51" | 00:48'14" |
| 8 | 07'20" | 00:55'34" |
| 9 | 07'14" | 01:02'48" |
| 10 | 09'29" | 01:12'17" |
| 10.3 | 10'54" | 01:15'34" |
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