8.0 km | 00:29:56 | 03:44/km日期: 2020-11-12 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 03'45" / 03'44" / 03'45" / 03'45" / 03'46" / 03'46" / 03'46" / 03'37" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'10") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'43" (+00'07") | 402 / 803 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 403 / 1207 |
| 4 | | 03'44" (+00'08") | 403 / 1610 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 399 / 2010 |
| 6 | | 03'46" (+00'10") | 402 / 2412 |
| 7 | | 03'39" (+00'03") | 408 / 2821 |
| 8 | | 03'48" (+00'12") | 397 / 3218 |
| 9 | | 03'43" (+00'07") | 403 / 3622 |
| 10 | | 03'46" (+00'10") | 401 / 4023 |
| 11 | | 03'47" (+00'11") | 397 / 4420 |
| 12 | | 03'42" (+00'06") | 405 / 4825 |
| 13 | | 03'47" (+00'11") | 396 / 5222 |
| 14 | | 03'45" (+00'09") | 396 / 5618 |
| 15 | | 03'45" (+00'09") | 398 / 6017 |
| 16 | | 03'47" (+00'11") | 396 / 6413 |
| 17 | | 03'45" (+00'09") | 399 / 6813 |
| 18 | | 03'42" (+00'06") | 398 / 7211 |
| 19 | | 03'36" | 397 / 7608 |
| 20 | | 03'33" | 404 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'44" | 00:07'29" |
| 3 | 03'45" | 00:11'14" |
| 4 | 03'45" | 00:14'59" |
| 5 | 03'46" | 00:18'45" |
| 6 | 03'46" | 00:22'31" |
| 7 | 03'46" | 00:26'17" |
| 8 | 03'37" | 00:29'54" |
| 8.0 | 02'34" | 00:29'56" |
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