13.4 km | 01:03:39 | 04:44/km日期: 2020-11-12 13:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 04'28" / 04'31" / 04'48" / 04'36" / 04'30" / 04'55" / 04'36" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'41" / 04'59" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.20 km 
mizuno rider22 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'28" | 00:09'22" |
| 3 | 04'31" | 00:13'53" |
| 4 | 04'48" | 00:18'41" |
| 5 | 04'36" | 00:23'17" |
| 6 | 04'30" | 00:27'47" |
| 7 | 04'55" | 00:32'42" |
| 8 | 04'36" | 00:37'18" |
| 9 | 04'53" | 00:42'11" |
| 10 | 04'52" | 00:47'03" |
| 11 | 04'51" | 00:51'54" |
| 12 | 04'41" | 00:56'35" |
| 13 | 04'59" | 01:01'34" |
| 13.4 | 05'00" | 01:03'39" |
留言 
