海人 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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15.2 km | 01:13:55 | 04:52/km

日期: 2014-12-06 10:03 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'52" / 04'48" / 05'04" / 04'48" / 05'20" / 04'32" / 04'20" / 05'00" / 06'40" / 05'28" / 04'24" / 04'32" / 04'16" / 04'24" / 04'16" / 04'02" /

12月累積里程 : 138.38 km

TCX 上傳 | 9 years ago

910112, 黃銘益和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	05'04"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	05'20"	00:24'52"
6	04'32"	00:29'24"
7	04'20"	00:33'44"
8	05'00"	00:38'44"
9	06'40"	00:45'24"
10	05'28"	00:50'52"
11	04'24"	00:55'16"
12	04'32"	00:59'48"
13	04'16"	01:04'04"
14	04'24"	01:08'28"
15	04'16"	01:12'44"
15.2	04'02"	01:13'24"

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