10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2020-11-13 05:09 - 地點: 社區附近+老街溪步道 - 天氣: 晴風很大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'06" / 07'02" / 06'10" / 05'55" / 06'00" / 06'03" / 05'33" / 05'54" / 05'38" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.59 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'02" | 00:16'08" |
| 3 | 06'10" | 00:22'18" |
| 4 | 05'55" | 00:28'13" |
| 5 | 06'00" | 00:34'13" |
| 6 | 06'03" | 00:40'16" |
| 7 | 05'33" | 00:45'49" |
| 8 | 05'54" | 00:51'43" |
| 9 | 05'38" | 00:57'21" |
| 10 | 04'57" | 01:02'18" |
| 10.0 | 04'38" | 01:02'24" |
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