5.1 km | 00:22:11 | 04:22/km日期: 2020-11-11 20:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 04'22" / 04'23" / 04'23" / 04'15" / 04'31" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'16") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'21" (+00'07") | 410 / 811 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 402 / 1214 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 404 / 1618 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 404 / 2022 |
| 6 | | 04'20" (+00'06") | 403 / 2426 |
| 7 | | 04'17" (+00'03") | 414 / 2840 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 402 / 3243 |
| 9 | | 04'14" | 403 / 3646 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 406 / 4053 |
| 11 | | 04'33" (+00'19") | 404 / 4457 |
| 12 | | 04'19" (+00'05") | 197 / 4654 |
| 13 | | 04'31" (+00'17") | 408 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
479.87 km 
nike zoom fly fk AR4561 303 累積 :
1897.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'23" | 00:08'45" |
| 3 | 04'23" | 00:13'08" |
| 4 | 04'15" | 00:17'23" |
| 5 | 04'31" | 00:21'54" |
| 5.1 | 04'28" | 00:22'11" |
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