5.0 km | 00:39:24 | 07:50/km日期: 2020-11-16 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 06'40" / 07'12" / 08'49" / 09'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'27") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'40" | 00:13'58" |
| 3 | 07'12" | 00:21'10" |
| 4 | 08'49" | 00:29'59" |
| 5 | 09'07" | 00:39'06" |
| 5.0 | 12'55" | 00:39'22" |
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