Kara Inverter 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kara Inverter 彰化
ID 497780

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11.2 km | 01:27:16 | 07:46/km

日期: 2020-11-16 08:02 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 12'05" / 10'04" / 07'47" / 07'26" / 07'15" / 06'41" / 06'39" / 06'43" / 06'34" / 07'10" / 06'38" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

12'00" (+05'32")

993 / 993

2

10'03"

(21'59")

10'02" (+03'34")

1000 / 1993

3

07'57"

(29'56")

07'49" (+01'21")

1015 / 3009

4

07'26"

(37'22")

07'29" (+01'01")

992 / 4001

5

07'15"

(44'37")

07'13" (+00'45")

1004 / 5005

展開計圈分析

彰化

Kara Inverter

·

11月累積里程 : 177.67 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

林炘熙和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	10'04"	00:22'09"
3	07'47"	00:29'56"
4	07'26"	00:37'22"
5	07'15"	00:44'37"
6	06'41"	00:51'18"
7	06'39"	00:57'57"
8	06'43"	01:04'40"
9	06'34"	01:11'14"
10	07'10"	01:18'24"
11	06'38"	01:25'02"
11.2	08'06"	01:27'00"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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