10.2 km | 01:05:48 | 06:28/km日期: 2020-11-12 06:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 10'54" / 06'35" / 06'35" / 06'27" / 06'14" / 05'59" / 06'10" / 06'08" / 05'37" / 05'21" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'05") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.74 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 06'35" | 00:17'29" |
| 3 | 06'35" | 00:24'04" |
| 4 | 06'27" | 00:30'31" |
| 5 | 06'14" | 00:36'45" |
| 6 | 05'59" | 00:42'44" |
| 7 | 06'10" | 00:48'54" |
| 8 | 06'08" | 00:55'02" |
| 9 | 05'37" | 01:00'39" |
| 10 | 05'21" | 01:06'00" |
| 10.2 | 05'28" | 01:06'53" |
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