5.0 km | 00:38:46 | 07:41/km日期: 2020-11-13 06:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 03'10" / 06'07" / 08'15" / 07'51" / 08'57" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'27") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 06'07" | 00:09'17" |
| 3 | 08'15" | 00:17'32" |
| 4 | 07'51" | 00:25'23" |
| 5 | 08'57" | 00:34'20" |
| 5.0 | 07'37" | 00:34'39" |
留言 
