8.2 km | 00:42:48 | 05:12/km日期: 2020-11-11 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 09'31" / 11'35" / 04'25" / 04'25" / 04'30" / 04'10" / 05'25" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+02'35") | 267 / 2267 |
| 4 | | 04'25" (+00'46") | 418 / 2685 |
| 5 | | 04'17" (+00'38") | 416 / 3102 |
| 6 | | 04'26" (+00'47") | 402 / 3504 |
| 7 | | 04'26" (+00'47") | 409 / 3914 |
| 8 | | 04'18" (+00'39") | 207 / 4122 |
| 9 | | 04'19" (+00'40") | 203 / 4325 |
| 10 | | 04'28" (+00'49") | 404 / 4729 |
| 11 | | 04'29" (+00'50") | 409 / 5139 |
| 12 | | 04'27" (+00'48") | 407 / 5546 |
| 13 | | 04'30" (+00'51") | 406 / 5953 |
| 14 | | 04'22" (+00'43") | 404 / 6357 |
| 15 | | 04'13" (+00'34") | 201 / 6559 |
| 16 | | 04'02" (+00'23") | 207 / 6766 |
| 17 | | 04'03" (+00'24") | 200 / 6966 |
| 18 | | 03'39" | 411 / 7377 |
| 19 | | 06'30" (+02'51") | 852 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.67 km 
Adidas Adios 3 累積 :
440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 09'31" | 00:15'46" |
| 3 | 11'35" | 00:27'21" |
| 4 | 04'25" | 00:31'46" |
| 5 | 04'25" | 00:36'11" |
| 6 | 04'30" | 00:40'41" |
| 7 | 04'10" | 00:44'51" |
| 8 | 05'25" | 00:50'16" |
| 8.2 | 06'36" | 00:51'47" |
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