4.0 km | 00:32:46 | 08:10/km日期: 2020-11-11 19:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'45" / 08'07" / 08'40" / 08'04" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+06'20") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'07" | 00:15'52" |
| 3 | 08'40" | 00:24'32" |
| 4 | 08'04" | 00:32'36" |
| 4.0 | 14'03" | 00:32'46" |
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