8.4 km | 00:56:14 | 06:42/km日期: 2020-10-19 19:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 06'25" / 06'36" / 07'04" / 06'40" / 06'55" / 06'34" / 06'25" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'14") | 385 / 8385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'25" | 00:13'38" |
| 3 | 06'36" | 00:20'14" |
| 4 | 07'04" | 00:27'18" |
| 5 | 06'40" | 00:33'58" |
| 6 | 06'55" | 00:40'53" |
| 7 | 06'34" | 00:47'27" |
| 8 | 06'25" | 00:53'52" |
| 8.4 | 07'39" | 00:56'49" |
展開計圈分析
留言 
