10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2017-12-31 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'54" / 06'12" / 06'02" / 06'10" / 05'50" / 06'00" / 05'42" / 481'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'54" | 00:17'22" |
| 4 | 06'12" | 00:23'34" |
| 5 | 06'02" | 00:29'36" |
| 6 | 06'10" | 00:35'46" |
| 7 | 05'50" | 00:41'36" |
| 8 | 06'00" | 00:47'36" |
| 9 | 05'42" | 00:53'18" |
| 10.0 | 05'14" | 00:58'36" |
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