黃文泰 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃文泰雲林
ID 270440

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5.1 km | 00:26:50 | 05:14/km

日期: 2020-11-10 18:40 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 05'03" / 08'42" / 06'32" / 09'34" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'24")

05'03"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'36")

05'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'53")

05'17" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'12")

05'19" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'37"

(26'50")

04'58"

125 / 5125

11月累積里程 : 150.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張俊傑, 劉慶瑞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'03"	00:11'43"
3	08'42"	00:20'25"
4	06'32"	00:26'57"
5	09'34"	00:36'31"
5.1	07'26"	00:37'27"

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