7.8 km | 00:37:56 | 04:51/km日期: 2020-11-10 18:15 - 總爬升: 121 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 05'01" / 04'55" / 04'52" / 04'50" / 04'41" / 04'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'32") | 819 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'01" | 00:10'13" |
| 3 | 04'55" | 00:15'08" |
| 4 | 04'52" | 00:20'00" |
| 5 | 04'50" | 00:24'50" |
| 6 | 04'41" | 00:29'31" |
| 7 | 04'24" | 00:33'55" |
| 7.8 | 06'25" | 00:39'11" |
展開計圈分析
留言 
