4.3 km | 00:30:29 | 07:05/km日期: 2020-11-10 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 07'31" / 07'28" / 06'36" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'31" | 00:13'00" |
| 3 | 07'28" | 00:20'28" |
| 4 | 06'36" | 00:27'04" |
| 4.3 | 06'33" | 00:29'03" |
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