10.2 km | 01:06:27 | 06:29/km日期: 2020-11-11 06:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'12" / 06'45" / 06'28" / 06'26" / 06'31" / 06'26" / 06'56" / 06'20" / 06'13" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.74 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'45" | 00:13'57" |
| 3 | 06'28" | 00:20'25" |
| 4 | 06'26" | 00:26'51" |
| 5 | 06'31" | 00:33'22" |
| 6 | 06'26" | 00:39'48" |
| 7 | 06'56" | 00:46'44" |
| 8 | 06'20" | 00:53'04" |
| 9 | 06'13" | 00:59'17" |
| 10 | 05'46" | 01:05'03" |
| 10.2 | 05'41" | 01:06'27" |
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