蔡爵安 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

日期: 2020-11-08 08:52 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'13" / 04'49" / 04'58" / 04'50" / 05'00" / 05'17" / 05'09" / 04'39" / 03'52" /

11月累積里程 : 129.86 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 1123.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

陳小茂和范志良(新竹瘋) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'49"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	04'50"	00:19'50"
5	05'00"	00:24'50"
6	05'17"	00:30'07"
7	05'09"	00:35'16"
8	04'39"	00:39'55"
8.1	03'52"	00:40'18"

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