8.0 km | 00:38:14 | 04:46/km日期: 2020-11-11 23:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'40" / 05'07" / 05'05" / 04'55" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'11" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'07" | 00:12'47" |
| 3 | 05'05" | 00:17'52" |
| 4 | 04'55" | 00:22'47" |
| 5 | 04'40" | 00:27'27" |
| 6 | 04'36" | 00:32'03" |
| 7 | 04'36" | 00:36'39" |
| 8 | 04'11" | 00:40'50" |
| 8.0 | 02'22" | 00:40'51" |
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