9.5 km | 01:30:37 | 09:32/km日期: 2020-10-22 07:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'40" / 10'20" / 10'13" / 09'40" / 07'41" / 07'17" / 07'01" / 06'32" / 09'31" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'20" (+15'48") | 505 / 9505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
| 最大心率為45 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'20" | 00:21'00" |
| 3 | 10'13" | 00:31'13" |
| 4 | 09'40" | 00:40'53" |
| 5 | 07'41" | 00:48'34" |
| 6 | 07'17" | 00:55'51" |
| 7 | 07'01" | 01:02'52" |
| 8 | 06'32" | 01:09'24" |
| 9 | 09'31" | 01:18'55" |
| 9.5 | 22'18" | 01:30'12" |
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