10.3 km | 00:59:22 | 05:44/km日期: 2020-11-09 21:25 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'20" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'29") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.08 km 
ASICS 1012A463-100 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'42" | 00:17'17" |
| 4 | 05'45" | 00:23'02" |
| 5 | 05'48" | 00:28'50" |
| 6 | 05'43" | 00:34'33" |
| 7 | 05'45" | 00:40'18" |
| 8 | 05'55" | 00:46'13" |
| 9 | 05'51" | 00:52'04" |
| 10 | 05'20" | 00:57'24" |
| 10.3 | 05'50" | 00:59'23" |
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