10.7 km | 01:15:12 | 07:01/km日期: 2020-11-07 08:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 07'01" / 06'37" / 07'07" / 06'33" / 07'04" / 06'43" / 06'31" / 06'46" / 07'21" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'29") | 1002 / 2002 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 3004 | 177 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1001 / 4006 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 5007 | 177 / 84 |
| 6 | | 07'12" (+00'40") | 1001 / 6008 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 7009 | 177 / 83 |
| 8 | | 06'57" (+00'25") | 1002 / 8011 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9012 | 177 / 85 |
| 10 | | 07'59" (+01'27") | 1001 / 10013 | 158 / 79 |
| 11 | | 07'43" (+01'11") | 682 / 10696 | 161 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'01" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 07'07" | 00:27'29" |
| 5 | 06'33" | 00:34'02" |
| 6 | 07'04" | 00:41'06" |
| 7 | 06'43" | 00:47'49" |
| 8 | 06'31" | 00:54'20" |
| 9 | 06'46" | 01:01'06" |
| 10 | 07'21" | 01:08'27" |
| 10.7 | 09'41" | 01:15'12" |
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