9.7 km | 00:51:18 | 05:16/km日期: 2020-11-09 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 05'21" / 04'41" / 04'48" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 04'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 800 / 2800 |
| 4 | | 07'51" (+04'04") | 381 / 3181 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 800 / 3981 |
| 6 | | 07'37" (+03'50") | 393 / 4375 |
| 7 | | 03'47" | 800 / 5175 |
| 8 | | 07'41" (+03'54") | 390 / 5565 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 800 / 6365 |
| 10 | | 07'42" (+03'55") | 389 / 6754 |
| 11 | | 03'48" (+00'01") | 800 / 7554 |
| 12 | | 08'11" (+04'24") | 365 / 7920 |
| 13 | | 03'59" (+00'12") | 800 / 8720 |
| 14 | | 07'00" (+03'13") | 427 / 9147 |
| 15 | | 05'52" (+02'05") | 595 / 9743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.66 km 
ASICS NIMBUS 22 累積 :
789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 04'41" | 00:15'42" |
| 4 | 04'48" | 00:20'30" |
| 5 | 05'20" | 00:25'50" |
| 6 | 05'21" | 00:31'11" |
| 7 | 05'18" | 00:36'29" |
| 8 | 05'27" | 00:41'56" |
| 9 | 04'48" | 00:46'44" |
| 9.7 | 06'08" | 00:51'18" |
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