10.2 km | 01:04:52 | 06:21/km日期: 2014-11-29 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'26" / 06'33" / 06'17" / 06'10" / 06'19" / 06'10" / 06'06" / 05'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.02 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
332.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'40" | 00:13'46" |
| 3 | 06'26" | 00:20'12" |
| 4 | 06'33" | 00:26'45" |
| 5 | 06'17" | 00:33'02" |
| 6 | 06'10" | 00:39'12" |
| 7 | 06'19" | 00:45'31" |
| 8 | 06'10" | 00:51'41" |
| 9 | 06'06" | 00:57'47" |
| 10 | 05'54" | 01:03'41" |
| 10.2 | 05'52" | 01:04'53" |
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