8.1 km | 00:42:48 | 05:16/km日期: 2020-11-10 05:49 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'04" / 04'44" / 04'58" / 05'14" / 05'12" / 05'50" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2001 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 3004 | 175 / 112 |
| 4 | | 04'46" | 1004 / 4009 | 174 / 120 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1001 / 5010 | 176 / 113 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 6011 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7011 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 8012 | 164 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 109 / 8121 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 04'44" | 00:20'34" |
| 5 | 04'58" | 00:25'32" |
| 6 | 05'14" | 00:30'46" |
| 7 | 05'12" | 00:35'58" |
| 8 | 05'50" | 00:41'48" |
| 8.1 | 08'10" | 00:42'48" |
展開計圈分析
留言 
