7.1 km | 00:47:54 | 06:44/km日期: 2020-11-12 07:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'31" / 09'26" / 05'44" / 07'09" / 05'39" / 05'18" / 06'25" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+01'01") | 110 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.26 km Nike AA7070-004 韓國購買 累積 :
503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'26" | 00:16'57" |
3 | 05'44" | 00:22'41" |
4 | 07'09" | 00:29'50" |
5 | 05'39" | 00:35'29" |
6 | 05'18" | 00:40'47" |
7 | 06'25" | 00:47'12" |
7.1 | 06'19" | 00:47'54" |