10.3 km | 01:00:50 | 05:54/km日期: 2020-11-09 20:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'47" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'56" / 08'13" / 05'49" / 06'06" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 469.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 06'03" | 00:17'39" |
| 4 | 05'57" | 00:23'36" |
| 5 | 05'55" | 00:29'31" |
| 6 | 05'57" | 00:35'28" |
| 7 | 05'56" | 00:41'24" |
| 8 | 08'13" | 00:49'37" |
| 9 | 05'49" | 00:55'26" |
| 10 | 06'06" | 01:01'32" |
| 10.3 | 05'28" | 01:03'11" |
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